Die Thai Massage beeinflusst den ganzen Körper, es steigert die Beweglichkeit, löst oberflächliche und tiefe Verspannungen und bringt den natürlichen Energiefluß wieder zum Fließen. So wird nicht nur in Thailand auch in fernöstlichen Ländern mit Energiestimulation gearbeitet. Die Energielinien “Sen” genannt, gehen auf die ” Nadis” der indischen Medizin zurück. Von den 72000 bekannten Nadis der Yoga- Tradition sind für die Thai-Massage zehn von besonderer Bedeutung.
Nur wenn die Energie im Körper frei und ungestört fließ, fühlen wir uns körperlich und seelisch gesund. Stress, Hektik und psychische Belastungen stehen unserem Körpergefühl und unserer Lebenskraft zu oft im Wege. Bei der Thai Massage geht es darin in uns hineinzuhören und hineinzufühlen, oft sind diese Fähigkeiten schon verloren, auf die natürlichen Bedürfnisse unseres Körpers und dessen Signale wahrzunehmen und wieder zurückzugewinnen. Durch die Thai Massage kommt es zu Selbstheilkräften, diese werden aktiviert und jener Vitalbrunnen entdeckt, aus denen sie jederzeit Schöpfen können.
Die Geschichte der Thai Massage
Väter und Begründer sind Jivaka Kumar Bhaccha und Shivago Kumarpaj. Vor mehr als 2500 Jahren war er als Zeitgenosse des königlichen Leibarztes des herrschenden Königs Bimbisara, an seiner Seite. Auch stand er der den Mönchen des späteren Buddhas mit ärztlichem Rat und mit einer außergewöhnlichen Begabung zur Seite. Nach seinem siebenjährigen Medizinstudium begab es sich auf Wanderschaft, und spezialisierte sich auf Chirurgie und Kinderheilkunde. Der Überlieferung nach war er bereits fähig, operative Öffnungen der Bauchhöhle und des Schädels vorzunehmen. In Tempeln und Klosteranlgen praktizierten dieselben Mönche die Trationelle Thailändische Medizin, und später gründete Dr. Jivaka das Sangha-Quartier Ambavana, in das Buddha mit einigen ausgewählten Mönchen immer wieder zurückzog.
Das Wissen über die Thai Massage gelangte vermutlich im 3. Jh. v. Chr. mit der Verbreitung des Hinayana-Buddhismus durch den Kaiser Ashoka nach Thailand. So vereinte die Thai Massage Elemente aus der Tratitionellen Chinesischen Medizin (TCM) wie Akupressur, Energie-Linien-Behandlung und sanfte Gelenkmanipulation mit Elementen aus der altindischen Medizin wie spirituelle Praxis und Heilkräuteranwendung.
Entstehung des Buddhismus
Es ist eng an die Person des Buddha geknüpft, wer war dieser Mensch, der mit den vier edlen Wahrheiten einen Ausweg aus der leidvollen Existenz wies und zum Gründer der ersten Weltreligion wurde? Alles was wir wissen ist, das er wohl behütet und in Luxus seines Vaters König einer altindischen Adelsrepublik aufwuchs. War ihn beschäftigte war die Frage nach einem Ausweg aus der ewigen Wiederkehr von Geburt, Alter, Krankheit und Tod. Mit 29 Jahren gab er all seinen Wohlstand auf, und machte sich auf die Suche nach der “einen Wahrheit”. Als Wanderer und Bettler traf er viele spirituelle Lehrer, die ihn in fortgeschrittenen Meditationensprakten unterwies. Nach sechs Jahren härtester Praxis, fast verhungert, wurde ihm bewusst, das er auf einem Irrweg war und der Wahrheit keinen Schritt näher. In dieser Situation erinnerte er sich an einen Traum den er als Kind hatte: Es saß unter einen Rosenapfelbaum in völlige geistiger Reinheit und in tiefen inneren Frieden. Unmittelbar begann er, unter einem Feigenbaum zu meditieren und verharrte dort regungslos viele Tage und Nächte, während derer sein Geist klarer und reiner wurde. Er war zu einem Buddha einem vollkommen Erwachten geworden. Das selbstsüchtige Begehren, welches das ewige Rad der Wiedergeburten in Schwung hält war in ihm erloschen.
Die vier edlen Wahrheiten
- Die Wahrheit vom Leiden (Krankheit), alles was auf der Erde existiert ist vergänglich im ewigen Zyklus des Universums. Jede bedingte Existenz ist unbefriedigend und letztlich leidvoll.
- Die Wahrheit vom Entstehen des Leidens (Krankheitsursache), alles menschliche Leiden entsteht mit der selbstsüchtigen Begierte nach vergänglichen Sinnesgenüssen.
- Die Wahrheit von der Aufhebung des Leidens (Therapieziel), erst indem wir diese Begierden durch Entsagung weltlicher Genüsse restlos vernichten, können wir vom Leiden befreit werden.
- Die Wahrheit des zur Aufhebung des Leidens führenden Weges (Medizin), das Ziel sein Leiden aufzuheben und im Nirvana zu Erlösung zu gelangen, erreicht der Mensch nur über edlen achtfältigen Pfad.
Yoga
Die Thai Massage ist vor allem aus der Yoga Praxis heraus entstanden. Wer bereits Yoga praktiziert, wird in der Thai Massage eine wunderbare Bereicherung finden. Wie Yoga kombiniert die Thai Massage Akupressur, Stretching, Twisting, Energiearbeit, Meditation, Gebete und Massage. Die Yoga Praxis ist ein Lebensweg mit fünf tragenden Säulen: Die richtige Entspannung, das richtige Üben, die richtige Atmung, die richtige Ernährung und das positive Denken verbunden mit echtem Mitgefühl. Sie halten Gelenke und Muskeln geschmeidig, stärken die inneren Organe und den Kreislauf. Über das Körperliche hinaus wirken sie auf unseren Geist und unsere Seele: Sie befreien von Ängsten, schenken Vertrauen, Heiterkeit und Gelassenheit.
Yin und Yang
Im Chinesischen Denken wäre Yin und Yang nicht wegzudenken, sie sind aus der ursprünglichen Einheit entstanden und stehen für die beiden Kräfte, die das Leben und das Universum bestimmen. Es gibt kein Yin ohne Yang und umgekehrt. Wenn die Kraft des Yin abnimmt erwacht das Yang, es ist ein ewiges Wechchselspiel der Vergänglichkeit und der Neuschaffung.
Yin                                                                  Yang
Weiblich                                                         Männlich
Mond                                                               Sonne
Erde                                                                 Himmel
Nacht                                                              Tag
Feuchtigkeit                                                 Trockenheit
Innen                                                              Außen
Fünf Elemente der Wandlungsphasen
Aus der Beobachtung der Kreisläufe in der Natur entstand das System der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Alle fünf stehen in einem Kreislauf und wechseln sich ab, sie ernähren jeweils ihr nachfolgendes Element oder werden von dem vorherigen Element gespeist. Ziel ist auch hier die Aufrechterhaltung und ständige Wiederherstellung der Harmonie. Jedem Element sind bestimmte Himmelsrichtungen, Organe, Gefühlszustände, Körperfunktionen, Gewebetypen, Nahrungsmittel und Geschmacksrichtungen zugeordnet.
Qi
Qi ist überall in der Natur und im Kosmos und manifestiert sich in allem Leben durch Veränderungen und Bewegung – im Spannungsfeld von Yin und Yang und innerhalb der fünf Elemente. Wenn wir atmen, denken, verdauen, weinen und lachen immer ist Qi im Spiel. Ohne Qi gäbe es keine Gedanken, keine Gefühle und kein Leben. Das Qi fließt im menschlichen Körper vor allem im Meridiankreislauf, den Energiebahnen.
Meridiane
Jeweils zwei verschiedene Organe bilden in der chinesischen Medizinlehre funktionelle Einheiten, die wiederum mit bestimmten, sowohl oberflächlich als auch in der Tiefe verlaufenden Energiekanälen in Verbindung stehen. Ist beispielweise die Rede vom Lungenmeridian, so sind damit neben dem oberflächlichen und tiefen Hauptmeridian auch noch unzählige Verästelungen und Querverbindungen gemeint. Thai-Massage bearbeitet nicht nur oberflächlich Haut und Gewebe, sie erreicht vielmehr das Innerste unseres Körpers.
Düfte
Düfte wecken Erinnerungen, Sehnsüchte, Gefühle und Bilder in uns. Sie lassen uns weit wegführen in Welten der Fantasie und Träume, oder aber sie führen uns bewusst zu uns. Beides geschieht während der Thai Massage. Der Mensch schätzt seit jeher diese heilenden Kräfte über Duft und Nase. Räucherzeremonien sind in vielen Kulturen fester Bestandteil als religiöser Brauch, als Gabe für Götter, zum Anrufen guter Geister und Schutzgottheiten oder auch zu medizinischen Zwecken. Düfte können innere Anspannungen lösen und negative Stimmungen durchbrechen. In jedem Fall aber sollten sie qualitativ hochwertige Produkte wählen – egal ob Räucherstäbchen, Räucherwerk oder ätherische Duftöle für die Duftlampe.
Öle
Im Anschluss an die Thai Massage bestimmte, besonders verspannte Körperregionen zur Durchblutungsförderung oder zur Entspannung mit einer speziellen Massage Ölezubereitung zu behandeln. Sie können sich duftende Massage öle aus einer Mischung aus Sesam- Mandeln- oder Jojobaöl selber zusammenstellen.
Sport und Muskelöl:
Auf 50 ml Mandelöl jeweils 3-4 Tropfen Eukalyptus, Ingwer und Kampfer
Entspannungsöl:
Auf 50 ml Jojobaöl jeweils 2-3 Tropfen Benzone, Kampfer und Sandelholz
Sinnliches Pflegeöl
Auf 50 ml Sesamöl jeweils 2-3 Tropfen Patschuli, Sandelholz und Zimt
Lassen sie bei der Zubereitung Ihrer Kreativität freien Lauf und probieren sie auch andere, hier nicht beschriebene ätherische Öle wie Honig, Orange, Jasmin, Rose, Rosmarien, Zitrone oder Wacholder.
Musik und Klänge
Beruhigende Klänge im Hindergrund machen aus ihrer Thai Massage ein echtes Sinneserlebnis. Die sanften Töne tragen uns langsam fort in den Zustand tiefer Entspannung. Sie sind ein willkommener Helfer, wenn es darum geht, abzuschalten und den Alltag hinter sich zu lassen. Musik beruhigt, inspiriert, stärkt, animiert und verzaubert.
Hand-Werkzeug des Thai Masseurs
Der Thai Masseur braucht nur ein Werkzeug: den eigenen Körper. Behandler und Behandelter beginnen eine Art Tanz, in dem Bewegungen, Dehnungen, Akupressur, Anspannung und Entspannung in einem rhythmischen Fluss den Körper neu beleben und eine neue Struktur schaffen. Ein Thai Masseur arbeitet im Stehen, im Sitzen, im Halbkniestand, ja manchmal sogar fast im Liegen. Re rollt mit seinem Unterarmen über Schulter, Oberschenkel und Rücken des Behandelten. Wandert mit seinen Füßen über den Rücken des Partners, geht mit Daumendruck Energielinien entlang, lässt sein Gewicht über die ausgestreckten Arme in seine Handflächen fließen und wandert so unermüdlich Beine, Bauch, Rücken und Arme entlang oder klopft mit den Fingerspitzen behandelte Regionen aus. Seine Hände sind jene Kontaktfäche, durch die er das seelische und körperliche Empfinden des Partners zu erspüren sucht. Er handelt aus seinem Herzen, aber durch seine Hände.
Was man noch wissen sollte
Thai Massage hat absolult keine Nebenwirkungen im klassischen Sinne!
Thai Massage ist wahrer Balsam für die Seele.
Thai Massage regt den Stoffwechsel an und beeinflusst auch tiefer liegende Organe positiv.
Thai Massage bringt neue Bewegung ins Leben!
Thai Massage bringt wohltuende Erleichterung bei:
- Schlafstörungen, nächtlicher Unruhe
- seelischen und geistigen Verstimmungen
- Kopf- und Nackenschmerzen, Rückenschmerzen
- Antriebslosigkeit, Unlust
Kontraindikationen
- Akute Fiebererkrankungen
- Schwere Gefäß-Erkrankungen z.B. Beinvenenentzündung
- Frische Operationen und Knochenbrüche
- Schwere psychische und neurologische Erkrankungen
Gesundheit atmen: Wie atme ich richtig oder warum soll man tiefe Atemzüge machen!
Atmen sie tief, frei und rhythmisch bis in den Bauch.
Nehmen sie die Phasen Einatmen, Ausatmen und kurze Atempause bewusst wahr.
Lassen sie den Atem wieder los und atmen sie durch den leicht geöffneten Mund aus.
Der Bauchumfang wird natürlich größer und die Rippen weiten sich, ihr Atemapparat wir geformt und schafft einen großen Atemraum. Ihre Körperhaltung verbessert sich wesentlich.
Die Energie unserer Nahrung
- Essen sie mit Genuss und Freude
- Reduzieren sie den Konsum von tierischen Fetten und Eiern
- Nur essen, was schmeckt, zwingen sie sich niemals zum Essen
- Regelmäßige Essenszeiten einhalten
- Am besten füllen sie ihren Magen immer nur zu drei Vierteln
- Behandeln sie ihren Körper wie einen Tempel und nicht wie eine Mülltonne